TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tselnozernovoy
Täysjyväleipä
Täysjyväleipä (Нива (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 215 kcal, 5.7 g proteiinia ja 0.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Proteiini | 5.7 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 53.8 g | 53.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.7 g | 0.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Нива (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Тостерный
220 kcal annosta kohti
Хлеб Любительский
224 kcal annosta kohti
Хлеб Лахтинский
227 kcal annosta kohti
Багет Стрелецкий
203 kcal annosta kohti
Хлеб на Здоровье
203 kcal annosta kohti
Darnitski-Leipä
200 kcal annosta kohti
Kaikki Нива (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.