TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › colas-de-merluza
Colas de Merluza
Colas de Merluza (Ocean (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 79 kcal, 17.4 g proteiinia ja 0.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 79 kcal | 79 |
| Proteiini | 17.4 g | 17.4 |
| Hiilihydraatit | 0.6 g | 0.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.7 g | 0.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Ocean (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Filete de Fogonero
79 kcal annosta kohti
Rodajas de Potón del Pacífico
78 kcal annosta kohti
Lomos y Centros de Merluza del Cabo con Piel
78 kcal annosta kohti
Camarones Cocidos y Pelados
77 kcal annosta kohti
Preparado de Marisco
81 kcal annosta kohti
Filetes de Merluza del Cabo sin Piel
76 kcal annosta kohti
Kaikki Ocean (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.