TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-myasom-i-yaytsom
Блины с Мясом и Яйцом
Блины с Мясом и Яйцом в О’КЕЙ (RU) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 215 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 31.1 g | 31.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.6 g | 7.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Белые Ночи
215 ккал на порцию
Салат Прованский
215 ккал на порцию
Древесные Грибы
215 ккал на порцию
Кальмар Сушеный
215 ккал на порцию
Перец Фаршированный Мясом и Овощами
215 ккал на порцию
Хлебец Французский Подовый с Сыром
215 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.