TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › echpochmak
Эчпочмак
Эчпочмак no О’КЕЙ (RU) tem 351 kcal por porção declarada, com 16.8 g de proteína e 23.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 351 kcal | 351 |
| Proteínas | 16.8 g | 16.8 |
| Carboidratos | 28.5 g | 28.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 23.3 g | 23.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 62 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de О’КЕЙ (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Суфле "Bulgari Палочки"
351 kcal por porção
Рис для Плова
351 kcal por porção
Крендельки Посольские
350 kcal por porção
Булочка Заварная
350 kcal por porção
Багет Ржаной с Чесноком
350 kcal por porção
Trigo Sarraceno
350 kcal por porção
Todos os itens de О’КЕЙ (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.