TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › galety-s-syrom
Галеты с Сыром
Галеты с Сыром (О’КЕЙ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 482 kcal, 8.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 482 kcal | 482 |
| Valgud | 8.0 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 40.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 19.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: О’КЕЙ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хинкали с Говядиной
480 kcal portsjoni kohta
Свинина в Брусничном Маринаде
480 kcal portsjoni kohta
Kodune küpsis
480 kcal portsjoni kohta
Беляш с Мясом
478 kcal portsjoni kohta
Колбаса Фестивальная
477 kcal portsjoni kohta
Арахис в Хрустящей Соленой Карамели
490 kcal portsjoni kohta
Kõik О’КЕЙ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.