TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grechka-s-ovoshchami
Гречка с Овощами
Гречка с Овощами (О’КЕЙ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 191 kcal, 4.5 g valku ja 8.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 191 |
| Valgud | 4.5 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 23.1 g | 23.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.9 g | 8.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: О’КЕЙ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Форель Морская Стейк
191 kcal portsjoni kohta
Печень Куриная с Яблоком
191 kcal portsjoni kohta
Forell
191 kcal portsjoni kohta
Салат Оливия с Курицей
192 kcal portsjoni kohta
Пирог с Картофелем и Грибами (Постный)
192 kcal portsjoni kohta
Говядина Бургиньон
192 kcal portsjoni kohta
Kõik О’КЕЙ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.