TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-mnogozernovoy
Хлеб Многозерновой
Хлеб Многозерновой (О’КЕЙ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 262 kcal, 11.1 g proteiinia ja 8.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal | 262 |
| Proteiini | 11.1 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 35.6 g | 35.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.4 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожок с Сосиской
261 kcal annosta kohti
Сыр Моцарелла Тертый
261 kcal annosta kohti
Бэлеш с Курицей
261 kcal annosta kohti
Tšebureki lampaanlihalla
263 kcal annosta kohti
Viipaloitu Vaalea Leipä
263 kcal annosta kohti
Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом
260 kcal annosta kohti
Kaikki О’КЕЙ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.