TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-narezannyy
Хлеб Ржаной Нарезанный
Хлеб Ржаной Нарезанный (О’КЕЙ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 6.1 g proteiinia ja 1.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | 197 |
| Proteiini | 6.1 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 39.9 g | 39.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.2 g | 1.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanakrysyt
197 kcal annosta kohti
Салат с Языком и Овощами
197 kcal annosta kohti
Запеканка с Персиками
198 kcal annosta kohti
Perunavarenikit
198 kcal annosta kohti
Запеканка Творожная с Персиками
198 kcal annosta kohti
Творожный Сыр с Зеленью
198 kcal annosta kohti
Kaikki О’КЕЙ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.