TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-s-chesnokom
Хлеб Ржаной с Чесноком
Хлеб Ржаной с Чесноком в О’КЕЙ (RU) содержит 329 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 329 kcal | 329 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 38.6 g | 38.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | 16.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Рахат-Лукум
330 ккал на порцию
Рис Длиннозерный Шлифованный
330 ккал на порцию
Фасоль Красная
330 ккал на порцию
Мармелад Дольки
330 ккал на порцию
Манная Крупа
330 ккал на порцию
Сушка Малышка Простая
330 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.