TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-indeyki-na-paru
Котлета из Индейки на Пару
Котлета из Индейки на Пару (О’КЕЙ (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 153 kcal, 16.0 g valku ja 8.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal | 153 |
| Valgud | 16.0 g | 16.0 |
| Süsivesikud | 3.7 g | 3.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.3 g | 8.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: О’КЕЙ (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Теша Лосося
153 kcal portsjoni kohta
Салат Фунчеза
154 kcal portsjoni kohta
Булочка для Гамбургера
154 kcal portsjoni kohta
Кета Спинка Балык Х/К
151 kcal portsjoni kohta
Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами
151 kcal portsjoni kohta
Цветная Капуста в Сухарях
151 kcal portsjoni kohta
Kõik О’КЕЙ (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.