TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rulet-iz-tsyplenka-s-syrom-omletom-i-pryanoy-zelenyu
Рулет из Цыпленка с Сыром, Омлетом и Пряной Зеленью
Рулет из Цыпленка с Сыром, Омлетом и Пряной Зеленью в О’КЕЙ (RU) содержит 241 ккал на заявленную порцию, 19.6 г белка и 17.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 241 kcal | 241 |
| Белки | 19.6 g | 19.6 |
| Углеводы | 0.8 g | 0.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.7 g | 17.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Кальмар Полоски
241 ккал на порцию
Пломбир Фисташковый
240 ккал на порцию
Багет Окей
240 ккал на порцию
Кета Запечённая с Овощами
240 ккал на порцию
Окорок Куриный Гриль
240 ккал на порцию
Салат Амбасадор
240 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.