TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-assorti-iz-pyati
Салат "Ассорти из Пяти"
Салат "Ассорти из Пяти" в О’КЕЙ (RU) содержит 45 ккал на заявленную порцию, 3.5 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 45 kcal | 45 |
| Белки | 3.5 g | 3.5 |
| Углеводы | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 8 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Молоко 1,5%
45 ккал на порцию
Груша Санта Мария
45 ккал на порцию
Борщ с Капустой и Картофелем
45 ккал на порцию
Огурцы по-Тайски
43 ккал на порцию
Груша Аббат
48 ккал на порцию
Напиток из Шиповника с Мятой и Чабрецом
48 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.