TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-boyarskiy
Салат Боярский
Салат Боярский в О’КЕЙ (RU) содержит 314 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 19.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 314 kcal | 314 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 3.2 g | 3.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.3 g | 19.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 56 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Половинка Ржаного Багета с Чесноком
314 ккал на порцию
Основа Для Пиццы
315 ккал на порцию
Сыр Эдам Фасованный
312 ккал на порцию
Хлеб Кантри
317 ккал на порцию
Мюсли Фруктовые
311 ккал на порцию
Ветчина Классическая
318 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.