TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › shaverma
Schawarma
Schawarma bei О’КЕЙ (RU) hat 170 kcal je angegebener Portion, mit 7.5 g Eiweiß und 6.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 170 kcal | 170 |
| Eiweiß | 7.5 g | 7.5 |
| Kohlenhydrate | 20.0 g | 20.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.5 g | 6.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 30 Minuten zügigem Gehen oder 16 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von О’КЕЙ (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Индейка с Овощами
170 kcal je Portion
Картофель Пушкин
170 kcal je Portion
Caesar Salat mit Hähnchen
170 kcal je Portion
Rote-Bete-Salat mit Backpflaumen und Nüssen
170 kcal je Portion
Вареники с Картофелем и Грибами
170 kcal je Portion
Купаты Домашние
170 kcal je Portion
Alle О’КЕЙ (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.