TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › svinina-lopatka-bez-kosti
Свинина Лопатка без Кости
Свинина Лопатка без Кости в О’КЕЙ (RU) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 14.7 г белка и 29.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | 323 |
| Белки | 14.7 g | 14.7 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.4 g | 29.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Бриош с Изюмом
322 ккал на порцию
Ореховый Рулет
321 ккал на порцию
Горох Шлифованный
320 ккал на порцию
Булка для Гамбургера с Кунжутом
320 ккал на порцию
Бриуты с Куриными Грудками
320 ккал на порцию
Ватрушечка с Творожной Начинкой
320 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.