TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-apelsinom
Сырники с Апельсином
Сырники с Апельсином в О’КЕЙ (RU) содержит 293 ккал на заявленную порцию, 14.4 г белка и 16.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 293 kcal | 293 |
| Белки | 14.4 g | 14.4 |
| Углеводы | 22.5 g | 22.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.2 g | 16.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Багет Классический «Парижский» (Мини)
292 ккал на порцию
Булочка Многозерновая
292 ккал на порцию
Багет Классический Парижский
292 ккал на порцию
Хлеб Средиземный Бездрожжевой
291 ккал на порцию
Хлеб Домашний на Кефире
291 ккал на порцию
Сырок Творожный с Изюмом
295 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.