TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-kokosom
Сырники с Кокосом
Сырники с Кокосом в О’КЕЙ (RU) содержит 306 ккал на заявленную порцию, 14.5 г белка и 17.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 306 kcal | 306 |
| Белки | 14.5 g | 14.5 |
| Углеводы | 22.6 g | 22.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.6 g | 17.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Рулет из Баклажан с Корейской Морковью
306 ккал на порцию
Сыр
307 ккал на порцию
Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром
307 ккал на порцию
Плетенка Сдобная
305 ккал на порцию
Перец Фаршированный Паровой
308 ккал на порцию
Торт Дамские Пальчики
308 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.