TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-obezzhirennyy-1-4
Творог Обезжиренный 1,4%
Творог Обезжиренный 1,4% в О’КЕЙ (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 100 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 3.3 g | 3.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла
100 ккал на порцию
Набор для Окрошки
100 ккал на порцию
Драники Вясковыя
100 ккал на порцию
Говядина Тазобедренная Часть
100 ккал на порцию
Картофель Отварной
100 ккал на порцию
Солянка Мясная
100 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.