TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-tvorozhnye-5
Сырники Творожные 5%
Сырники Творожные 5% в Околица (RU) содержит 156 ккал на заявленную порцию, 13.2 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 156 kcal | 156 |
| Белки | 13.2 g | 13.2 |
| Углеводы | 14.5 g | 14.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Околица (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Творог 9%
157 ккал на порцию
Творог 5%
150 ккал на порцию
Запеканка Творожная «Монастырская»
162 ккал на порцию
Творожное Суфле
176 ккал на порцию
Сметана 20%
204 ккал на порцию
Творог 1,8%
101 ккал на порцию
Все позиции Околица (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.