TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-quesadilla-veggie
Mini Quesadilla - Veggie
Mini Quesadilla - Veggie в On The Border (US) содержит 260 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 260 kcal | — |
| Белки | 8.0 g | — |
| Углеводы | 11.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность On The Border (US) по данным FatSecret US · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Primo Long Island
260 ккал на порцию
Mango Tango - Regular - Frozen Margaritas
260 ккал на порцию
Border Style without Chip Basket
260 ккал на порцию
Pineapple Rum Punch
260 ккал на порцию
Mango Tango - Grande - Margaritas
270 ккал на порцию
Chocolate & Walnut Brownie
250 ккал на порцию
Все позиции On The Border (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.