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Ranchiladas with Mexican Rice & Refried Beans
Ranchiladas with Mexican Rice & Refried Beans bei On The Border (US) hat 1 510 kcal je angegebener Portion, mit 82.0 g Eiweiß und 82.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 510 kcal | — |
| Eiweiß | 82.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 111.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 82.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 268 Minuten zügigem Gehen oder 139 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 76% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von On The Border (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
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