TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › guacamole
Guacamole
Guacamole no Original Joe's (Canada) tem 170 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 132 |
| Proteínas | 2.0 g | 1.6 |
| Hidratos de carbono | 10.0 g | 7.8 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.8 |
| Gordura | 15.0 g | 11.6 |
| das quais saturados | 2.0 g | 1.6 |
| Fibra | 7.0 g | 5.4 |
| Sal | 1.48 g | 1.14 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Sweet Chili Sauce
170 kcal por porção
Side - Orange & Strawberries
170 kcal por porção
Cajun Shrimp Skewer
170 kcal por porção
Espetada de Camarão
160 kcal por porção
Molho Ranch
180 kcal por porção
Molho de Mel e Alho
180 kcal por porção
Todos os itens de Original Joe's (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.