TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tostadas-multicereales
Tostadas Multicereales
Tostadas Multicereales no Ortiz (ES) satur 31 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 0.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 31 kcal | 388 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 12.5 |
| Ogļhidrāti | 5.2 g | 65.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.5 g | 6.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 5 minūtes strauja soļa vai 3 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Ortiz (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pan Multicereales
31 kcal uz porciju
Pan Tradicional Tostado
34 kcal uz porciju
Pan Integral Tostado
34 kcal uz porciju
Tostadas Integrales
35 kcal uz porciju
Pan Tostado Mix Cereales
38 kcal uz porciju
Pan Chapata
24 kcal uz porciju
Visi Ortiz (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.