TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaki-morskoe-assorti-5-sht
Яки Морское Ассорти (5 шт)
Яки Морское Ассорти (5 шт) no Осака (RU) satur 473 kcal norādītajā porcijā, ar 13.7 g olbaltumvielu un 13.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 473 kcal | 206 |
| Olbaltumviela | 13.7 g | 6.0 |
| Ogļhidrāti | 74.9 g | 32.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.2 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Осака (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Антарктик Темпура (5 шт)
472 kcal uz porciju
Домашний Сметанник, Черная Смородина
471 kcal uz porciju
Тирамису Домашнее
477 kcal uz porciju
Филадельфия Темпура (5 шт)
469 kcal uz porciju
Мидии Киви на Цукини в Устричном Соусе
468 kcal uz porciju
Радуга
467 kcal uz porciju
Visi Осака (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.