TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › garlic-mashed-potatoes
Garlic Mashed Potatoes
Garlic Mashed Potatoes no Outback Steakhouse (US) tem 160 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | — |
| Proteínas | 3.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 14.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 28 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Outback Steakhouse (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Add on 4 Grilled Shrimp
160 kcal por porção
Passion Fruit Daiquiri (Regional)
160 kcal por porção
Lemon Mojito (Regional)
160 kcal por porção
Blue Cheese Vinaigrette for Side Salads
150 kcal por porção
Fully Loaded Bloody Mary (Absolut)
150 kcal por porção
Dos Equis Lager XX, Bottle, 12 oz
150 kcal por porção
Todos os itens de Outback Steakhouse (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.