TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-baguette
Ranskalainen patonki
Ranskalainen patonki (Panera Bread (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 180 kcal, 6.0 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | — |
| Proteiini | 6.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panera Bread (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Panera Potato Chips
150 kcal annosta kohti
Sour Dough Roll
210 kcal annosta kohti
Asian Sesame Chicken Salad (Half)
210 kcal annosta kohti
Mini Strawberries & Cream Scones
140 kcal annosta kohti
Broccoli Cheddar Soup
240 kcal annosta kohti
Fuji Apple Dressing
110 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.