TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › toast
Röstsai
Röstsai (Panini Internazionale (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 277 kcal, 12.7 g valku ja 11.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 277 |
| Valgud | 12.7 g | 12.7 |
| Süsivesikud | 29.7 g | 29.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.4 g | 11.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 49 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Panini Internazionale (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Sallad Grönt Grillad Kyckling
301 kcal portsjoni kohta
Sallad Thai'ish Biff
243 kcal portsjoni kohta
Sallad Grönt Räkor Handskalad / Avokado
312 kcal portsjoni kohta
Mindre Yoghurt / Granola / Äppelkompott
319 kcal portsjoni kohta
Caesardressing
322 kcal portsjoni kohta
Sallad Grönt Prosciutto / Mozzarella
332 kcal portsjoni kohta
Kõik Panini Internazionale (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.