TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bocadillo-jamon-serrano
Bocadillo Jamon Serrano
Bocadillo Jamon Serrano в Pans & Company (ES) содержит 480 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | — |
| Белки | 27.0 g | — |
| Углеводы | 56.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Pans & Company (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Bocadillo Alsaciano
494 ккал на порцию
Bocadillo Griego
501 ккал на порцию
Pollo con Pimientos
459 ккал на порцию
Pollo Brie Gluten Free
456 ккал на порцию
Bocadillo Pechuga de Pollo
506 ккал на порцию
Bocadillo Tandem
526 ккал на порцию
Все позиции Pans & Company (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.