TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy
Хлеб Ржаной
Хлеб Ржаной no ПаПан (RU) satur 236 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 3.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 236 kcal | 236 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 43.4 g | 43.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.7 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: ПаПан (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Кукурузный
245 kcal uz porciju
Кутаб с Мясом
221 kcal uz porciju
Кутаб с Сыром и Зеленью
214 kcal uz porciju
Венгерка
259 kcal uz porciju
Кулебяка
208 kcal uz porciju
Ватрушка
264 kcal uz porciju
Visi ПаПан (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.