TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kutab-s-syrom-i-zelenyu
Кутаб с Сыром и Зеленью
Кутаб с Сыром и Зеленью (ПаПан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 8.5 g proteiinia ja 7.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 214 |
| Proteiini | 8.5 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 26.5 g | 26.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.9 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ПаПан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кулебяка
208 kcal annosta kohti
Кутаб с Мясом
221 kcal annosta kohti
Осетинский Пирог с Мясом
197 kcal annosta kohti
Булочка с Яблоком
196 kcal annosta kohti
Ruisleipä
236 kcal annosta kohti
Rahkaletut
189 kcal annosta kohti
Kaikki ПаПан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.