TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › der-rogger
Der Rogger
Der Rogger no Pappert (DE) satur 209 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 1.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 209 kcal | 209 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 39.2 g | 39.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.1 g | 1.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pappert (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Der Wilhelm
223 kcal uz porciju
Rusti XL
227 kcal uz porciju
Das Nur Weizenmischbrot
236 kcal uz porciju
Rhöner Kruste
241 kcal uz porciju
Der Portugiese
241 kcal uz porciju
Salzstange
250 kcal uz porciju
Visi Pappert (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.