TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-file-indeyki
Котлеты из Филе Индейки
Котлеты из Филе Индейки в Парус (RU) содержит 233 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 233 kcal | 233 |
| Белки | 20.0 g | 20.0 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | 16.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Парус (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сосиска в Тесте
233 ккал на порцию
Хлеб Дачный
234 ккал на порцию
Завертон с Красной Рыбой
240 ккал на порцию
Хлеб Б/Дрож. Пшенично-Зерновой
240 ккал на порцию
Пицца с Ветчиной
241 ккал на порцию
Гамбургер с Индейкой Дарк
225 ккал на порцию
Все позиции Парус (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.