TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-kalmara
Котлеты из Кальмара
Котлеты из Кальмара (Парус (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 116 kcal, 14.3 g valku ja 2.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 116 kcal | 116 |
| Valgud | 14.3 g | 14.3 |
| Süsivesikud | 9.3 g | 9.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.4 g | 2.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 21 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Парус (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Ланч Лосось с Рисом
114 kcal portsjoni kohta
Солянка Сборная Мясная
114 kcal portsjoni kohta
Торт Воздушный Карамельная Меренга
119 kcal portsjoni kohta
Оладьи из Тыквы и Моркови
112 kcal portsjoni kohta
Tursakalamari
120 kcal portsjoni kohta
Салат Пекинская Капуста
123 kcal portsjoni kohta
Kõik Парус (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.