TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy
Ruisleipä
Ruisleipä (Патрик и Мари (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 311 kcal, 8.2 g proteiinia ja 3.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 311 kcal | 311 |
| Proteiini | 8.2 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 61.2 g | 61.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.1 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Патрик и Мари (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Конфеты Манго в Шоколаде
310 kcal annosta kohti
Конфеты Курага с Грецким Орехом в Шоколаде
310 kcal annosta kohti
Tattari
310 kcal annosta kohti
Булочка Домашняя
310 kcal annosta kohti
Каша Гречневая
310 kcal annosta kohti
Kiivin kana
310 kcal annosta kohti
Kaikki Патрик и Мари (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.