TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-morskoy-kapusty-s-yaytsom
Салат из Морской Капусты с Яйцом
Салат из Морской Капусты с Яйцом в Патриот (RU) содержит 156 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 156 kcal | 156 |
| Белки | 3.6 g | 3.6 |
| Углеводы | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Патриот (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Греческий Салат
154 ккал на порцию
Салат Фантазия
159 ккал на порцию
Биточек Куриный с Сыром
165 ккал на порцию
Салат Веснушка
175 ккал на порцию
Гречка Отварная с Маслом
176 ккал на порцию
Картофель Запеченный
135 ккал на порцию
Все позиции Патриот (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.