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Le pastel de nata
Le pastel de nata en PAUL (FR) tiene 149 kcal por ración declarada, con 2.7 g de proteína y 6.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 149 kcal | — |
| Proteínas | 2.7 g | — |
| Hidratos de carbono | 18.7 g | — |
| de las cuales azúcares | 9.5 g | — |
| Grasa | 6.9 g | — |
| de las cuales saturadas | 4.6 g | — |
| Fibra | 0.6 g | — |
| Sal | 0.32 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 26 minutos de marcha rápida o 14 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 7% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 5% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por PAUL (FR) · checked 2026-10-24
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