TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-v-yaytse
Минтай в Яйце
Минтай в Яйце в Пеликан (RU) содержит 155 ккал на заявленную порцию, 16.4 г белка и 6.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 155 kcal | 155 |
| Белки | 16.4 g | 16.4 |
| Углеводы | 8.3 g | 8.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.3 g | 6.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Пеликан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Котлета из Кеты
155 ккал на порцию
Салат Азиатский с Говядиной
156 ккал на порцию
Поке с Лососем и Цитрусовым Соусом
156 ккал на порцию
Шаурма с Курицей в Яичном Лаваше
156 ккал на порцию
Шаурма
157 ккал на порцию
Фарш из Нерки
157 ккал на порцию
Все позиции Пеликан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.