TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tsukini
Kesäkurpitsaletut
Kesäkurpitsaletut (Пеликан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 282 kcal, 4.5 g proteiinia ja 16.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 282 |
| Proteiini | 4.5 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 29.3 g | 29.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.2 g | 16.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пеликан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Молоки Жареные
283 kcal annosta kohti
Скумбрия в Томатном Соусе
280 kcal annosta kohti
Курник Жигулевский
273 kcal annosta kohti
Havaijilainen salaatti
292 kcal annosta kohti
Салат Английский
292 kcal annosta kohti
Салат Муравейник
292 kcal annosta kohti
Kaikki Пеликан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.