TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom
Салат с Кальмаром
Салат с Кальмаром в Перчини (RU) содержит 248 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 20.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 248 kcal | 165 |
| Белки | 6.4 g | 4.3 |
| Углеводы | 9.1 g | 6.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.7 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перчини (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Булгур с Кальмарами
249 ккал на порцию
Пицца Пепперони
246 ккал на порцию
Салат с Персиком
245 ккал на порцию
Паста Карбонара
245 ккал на порцию
Пицца Барбекю
252 ккал на порцию
Брускетта с Томатами и Моцареллой
255 ккал на порцию
Все позиции Перчини (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.