TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-so-smetanoy
Сырники со Сметаной
Сырники со Сметаной iš Перчини (RU) turi 260 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 260 kcal | 141 |
| Baltymas | 21.0 g | 11.4 |
| Angliavandeniai | 26.0 g | 14.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.0 g | 4.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Панакота
261 kcal porcijoje
Десерт Фисташковый с Малиной
262 kcal porcijoje
Пицца Каприччио
257 kcal porcijoje
Брускетта с Томатами и Моцареллой
255 kcal porcijoje
Пицца Ди Маре
255 kcal porcijoje
Карпачо из Лосося
267 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.