TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › file-ryby-tilapiya
Филе Рыбы Тилапия
Филе Рыбы Тилапия (Перекрёсток (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 98 kcal, 20.5 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 98 kcal | 98 |
| Valgud | 20.5 g | 20.5 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 17 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Перекрёсток (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Горошек Зелёный
97 kcal portsjoni kohta
Салат Витаминный
99 kcal portsjoni kohta
Креветки Варёно-Мороженные Очищенные
99 kcal portsjoni kohta
Банан
96 kcal portsjoni kohta
Дорадо
96 kcal portsjoni kohta
Филе Индейки
100 kcal portsjoni kohta
Kõik Перекрёсток (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.