TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › flamish-s-vetchinoy-i-syrom
Фламиш с Ветчиной и Сыром
Фламиш с Ветчиной и Сыром в Перекрёсток (RU) содержит 231 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 231 kcal | 231 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 20.3 g | 20.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Язык Говяжий Отварной
231 ккал на порцию
Пельмени Отварные
232 ккал на порцию
Булочка Фитнес
230 ккал на порцию
Мини Чиабатта
230 ккал на порцию
Говяжий Фарш
230 ккал на порцию
Онигири с Тунцом
230 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.