TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-indeyki
Котлета из Индейки
Котлета из Индейки (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 198 kcal, 18.4 g proteiinia ja 10.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 198 |
| Proteiini | 18.4 g | 18.4 |
| Hiilihydraatit | 7.2 g | 7.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.6 g | 10.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rosolli
198 kcal annosta kohti
Котлеты Сочные из Индейки Жареные
198 kcal annosta kohti
Kanapihvit sienitäytteellä
197 kcal annosta kohti
Пицца с Моцареллой и Томатами
199 kcal annosta kohti
Pizza Margherita
200 kcal annosta kohti
Mimosa-salaatti
200 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.