TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-shokoladnoy-nachinkoy
Пончик с Шоколадной Начинкой
Пончик с Шоколадной Начинкой iš Перекрёсток (RU) turi 465 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.4 g baltymų ir 28.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 465 kcal | 465 |
| Baltymas | 5.4 g | 5.4 |
| Angliavandeniai | 46.0 g | 46.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 28.0 g | 28.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перекрёсток (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Томаты Вяленые
468 kcal porcijoje
Кукуруза Жареная
460 kcal porcijoje
Печенье Курабье
470 kcal porcijoje
Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой
460 kcal porcijoje
Донат Cappuccino
470 kcal porcijoje
Попкорн Соленый
460 kcal porcijoje
Visi Перекрёсток (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.