TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-indeykoy
Ролл с Индейкой
Ролл с Индейкой в Перекрёсток (RU) содержит 378 ккал на заявленную порцию, 14.8 г белка и 13.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 378 kcal | 189 |
| Белки | 14.8 g | 7.4 |
| Углеводы | 50.2 g | 25.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.6 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Плюшка Сахарная
380 ккал на порцию
Сыр Ларец с Грецкими Орехами
380 ккал на порцию
Крендель с Корицей
380 ккал на порцию
Круассан Зерновой
376 ккал на порцию
Палочки Снежка Сдобные с Малиновым Джемом
380 ккал на порцию
Хлопья Овсяные Геркулес
380 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.