TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ulitka-so-shpinatom-i-syrom
Улитка со Шпинатом и Сыром
Улитка со Шпинатом и Сыром (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 248 kcal, 7.6 g proteiinia ja 9.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | 248 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 33.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.2 g | 9.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 44 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Печёночный с Морковью
248 kcal annosta kohti
Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром
248 kcal annosta kohti
Блинчики Жаренные
247 kcal annosta kohti
Сухари Хрустящие Пшеничные
247 kcal annosta kohti
Hiivaton Leipä
250 kcal annosta kohti
Багет Ржаной
246 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.