TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › avocado
Avocado
Avocado chez Perkins (US) contient 100 kcal par portion déclarée, avec 2.0 g de protéines et 9.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 100 kcal | — |
| Protéines | 2.0 g | — |
| Glucides | 6.0 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.0 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 18 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret US, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Perkins (US) selon FatSecret US · checked 2026-10-12
Plats similaires sur ce menu
Cheese - Monterey Jack - Shredded
100 kcal par portion
Cheese - Pepper Jack - Shredded
100 kcal par portion
Bella Sera Pinot Grigio
100 kcal par portion
55 Plus One Egg Traveler
100 kcal par portion
Beringer White Zinfandel
100 kcal par portion
Coors Light
100 kcal par portion
Tous les plats Perkins (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.