TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › steak-quesadilla
Steak Quesadilla
Steak Quesadilla iš Perkins (US) turi 1 030 kcal nurodytoje porcijoje, su 54.0 g baltymų ir 66.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 030 kcal | — |
| Baltymas | 54.0 g | — |
| Angliavandeniai | 49.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 66.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 183 minučių greito ėjimo arba 95 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 52% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Perkins (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Meat 'n Potatoes Omelet
1 030 kcal porcijoje
Steak & Peppers Skillet with Breakfast Potatoes
1 020 kcal porcijoje
Malt - Chocolate
1 000 kcal porcijoje
Pigs in A Blanket
1 000 kcal porcijoje
Reuben Melt
1 000 kcal porcijoje
Patty Melt
1 070 kcal porcijoje
Visi Perkins (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.