TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spicy-tuna-roll
Spicy Tuna Roll*
Spicy Tuna Roll* iš P.F. Chang's (US) turi 480 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 480 kcal | — |
| Baltymas | 19.0 g | — |
| Angliavandeniai | 57.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 19.0 g | — |
| Riebalai | 20.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 3.93 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 65% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: P.F. Chang's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-16
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hot & Sour Soup Bowl
480 kcal porcijoje
Kung Pao Brussel Sprouts
480 kcal porcijoje
Chicken with Broccoli (Main Entrées / Traditional Sized)
480 kcal porcijoje
GF Chang's Chicken Lettuce Wraps
480 kcal porcijoje
Buddha's Feast (Main Entrées / Traditional Sized)
480 kcal porcijoje
Pork Dumpling Steamed (6)
480 kcal porcijoje
Visi P.F. Chang's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.