TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Tom Yum
Tom Yum (PhoBo (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 68 kcal, 8.9 g valku ja 1.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 68 |
| Valgud | 8.9 g | 8.9 |
| Süsivesikud | 4.5 g | 4.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.6 g | 1.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: PhoBo (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Гой Том
77 kcal portsjoni kohta
Фо Бо
58 kcal portsjoni kohta
Pho Bo
50 kcal portsjoni kohta
Манго Шейк
46 kcal portsjoni kohta
Салат Ном Вьет Том
95 kcal portsjoni kohta
Суп Фо Га
40 kcal portsjoni kohta
Kõik PhoBo (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.